صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
بهتر است که بارا دو :عضو در اینهوا, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و به کارگیری دیدن صفحه اصلی ابزار کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم نقش قابل توجه دارند.